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《STAMP 數位時代的新生活主義》
“數位時代裡的卡內基大師-艾瑞克．奎爾曼（Erik Qualman）”
社群媒體暢銷書作家艾瑞克．奎爾曼闡釋在數位世界裡如何做一個有效的領導人：無論你是一家公司的執行長或是忙於接送小孩的家庭主婦。若想有效領導，便須明瞭如何在完全、透明化的數位生活中適時地運用科技、調整領導技能去適應今日這個開放的數位化世界。
艾瑞克．奎爾曼將此一過程拆解成五個強而有力的真理，供你用來打造你的領導「郵票」（STAMP）：
◎簡單為美（Simple）：簡單專注，所以成功
無論你是在經營一家營業額數十億美元的公司，或只是想要經營自己的生活，在一個數位化步調的世界裡，要成功就必須運用科技讓生活簡單化，而非複雜化：
．下載一個免費的文字辨識軟體到你的手機上。你說話，它打字。讓你輕輕鬆鬆便 能發簡訊給客戶，又能免去觸控式螢幕造成的打字錯誤。
．買個可攜式掃描機，掃描你拿到的收據與名片，自動上傳到試算表與聯絡清單上，這麼一來，你回去以後便不必再人工輸入資料。
．買一個好的無線藍芽耳機，以便在講電話的時候，可以做些不重要、不花大腦的工作（如洗碗、摺衣服）。
◎真誠以對（True）：忠於你的熱情
不要浪費時間過別人的生活，發現你的熱情並有勇氣追隨你的內心與直覺，你就會知道你真正想要做的是什麼。如果你不知道答案，去看看你的數位足跡：
．你的臉書狀態更新、電子郵件、上傳的照片、你轉寄什麼YouTube影片-從其洞見中得到啟發與滿足的人。
．每天晚上寫下當天的兩個重點。一些模式或主題會從你每天寫出來的東西中顯現出來，這些題材就是你熱衷的事情。
◎行動至上（Act）：沒有行動，則一事無成─踏出第一步
《最後的演講》（The Last Lecture）作者蘭迪．鮑許（Randy Pausch）教授因為胰臟癌去世前幾個月，對維吉尼亞大學的學生做了如下分享：「先做最討厭的事情。有句古老諺語說：如果你必須吃掉一隻青蛙，不要花太多時間去看著它。如果你必須吃掉三隻青蛙，不要從最小的那隻吃起。」
◎心靈地圖（Map）：要到達你想望之處，便需要目標與願景
若碰到任何要放棄忠於自我的事情時，你必須表現得不屈不撓，毫無轉還餘地。通往目的地的路途往往千迴百轉，一路上恐怕不太能看到處處有玫瑰，反倒會踢到幾顆爛蘋果。這些爛蘋果都是屬於故事的一環-就像賈伯斯當初經歷了被蘋果解聘其實是他生命中最美好的事情！
如果你還沒找到，繼續努力，不要蹉跎。只要你用心，當你找到的時候，你會知道就是它了。就跟任何美妙的人際關係一樣，隨著時間過去，你會漸入佳境。所以要鍥而不捨的尋找，不要停下腳步。
◎與人為伍（People）：單憑一己之力是不會成功的。
科技正在重新定義人際關係的本質！回歸實體世界中，與『人』在一起的生活哲學：
．讚揚要公開，批評要私下。
．表現出對他人的興趣，而非只是想要引人注意，以便吸引更多跟隨者。
．沒有人能單獨成就豐功偉業，學習在網路上與實體世界裡與很棒的人為伍。
．學習有效數位溝通的技巧，避免錯誤的語氣與誤解（有93%的溝通屬於非語言式的溝通）。
．面對面的會面有助於深化發源自網路的人際關係。
．有些事情最好還是在實體世界中處理。
iThome總編輯吳其勳
壹電視社群網路部總監李全興
TEDxTaipei策展人許毓仁
國外強力推薦
「失敗得早一點、快一點、好一點，是奎爾曼新作所揭櫫的致勝觀念。」─謝家華（Tony Hsieh），Zappos.com執行長，紐約時報暢銷書作家
「懷有熱情的人是具有感染力的，無疑地，瑞克．奎爾曼對社群媒體懷有熱情。」─丹．希思（Dan Heath），紐約時報暢銷書《創意黏力學》及《轉變》作者
「奎爾曼之於社群媒體，就如同戴明之於品質，杜拉克之於管理。」─史考特．蓋洛威（Scott Galloway），紐約大學史騰商學院教授
「瑞克．奎爾曼是數位世界的卡內基。」─楊塔德（Todd Young），保險業協同軟體平臺ProspX執行長
作者介紹
艾瑞克．奎爾曼（Erik Qualman）
「社群新經濟時代（Socialnomics）」的作者，該書曾入選美國行銷協會（AMA）年度選書的決選名單。知名的電腦雜誌《PC Magazine》將他的同名網站《socialnomis.com》選為前十大社群媒體部落格（Social Media Blog）。過去十八年來，奎爾曼協助了凱迪拉克、地球連線網（Earthlink）、英孚教育（EF Education）、雅虎、旅遊族（Travelzoo）、AT&T等公司發展其數位能力，並已與美國前副總統高爾、知名女演員茱莉．安德魯斯、福特汽車執行長亞倫．穆拉利（Alan Mullaly）、滑板天王湯尼．霍克（Tony Hawk）、前美國副總統候選人莎拉．裴琳（Sarah Palin）及各國首相等人同台發表主題演講。奎爾曼是社交商務平臺Manumatix及Bazaarvoice的顧問團成員，現居於波士頓，為霍特（Hult）國際商學院的企管教授。
譯者介紹
曹嬿恆
精選
國立政治大學經濟研究所碩士。曾從事經濟研究、市場拓展與行銷企劃、ERP顧問、知識管理等工作；並持有國際專案管理師（PMP）及國際內部稽核師（CIA）證照。譯有《實戰麥肯錫》、《幽靈財富的真相》、《Google關鍵字行銷》、《跟著廉價資源走》、《銷售力領導》、《預見未來》、《領導維新：向豐田學習精實領導，在嚴峻挑戰下開創新局》等書。
STAMP 數位時代的新生活主義－目錄導覽說明
- 第一章 生命、領導、傳承
第一篇簡單為美
第二章 先移除，後改善
第三章 抱怨＝數位疼痛
第四章 正直與名聲：切莫捅出數位簍子
第五章 簡單＝成功
第二篇真誠以對
第六章 先內省，再外求
第七章 利基就是王道
第八章 個人化的威力
第三篇行動至上
第九章 決斷力
第十章 失敗得早一點、快一點、好一點
第十一章 發揮慣性作用力
第四篇心靈地圖
第十二章設定可笑的目標
第十三章目標要堅定，手段要柔軟
第十四章自我再造
第五篇與人為伍
第十五章連結＝貨幣
第十六章使人有能
第十七章給我一個數位擁抱
結語
Chapter3
抱怨＝數位疼痛
Complain=Digital P首選ain
如果你不喜歡某件事，那就去改變它。如果你無法改變它，那就改變你的態度。不要抱怨。
─詩人馬雅?安哲羅（Maya Angelou）
受非營利團體「不抱怨的世界」（A Complaint Free World；ww.acomplaintfreeworld.org）所啟發，密蘇里州的共和黨眾議員山姆?葛拉夫斯（Sam Graves）向眾議院監督暨政府改革委員會提出第404號議案，提議將感恩節的前一天訂為國定的「不抱怨星期三」。為什麼葛拉夫斯要如此執著地阻止人們抱怨？
抱怨是負面的能量，會給偉大帶來反效果。為了成功，我們必須減輕生命的多餘負擔，而第一個要從背包裡拿掉的，就是標示著「抱怨」的沉重盒子。想像所有的東西都擠進你的人生背包，我們幾乎可以感覺到背帶的重量正壓在肩膀上。現在，想像當我們把負面的抱怨盒拿掉之後，背包變得有多麼輕盈。
不安全感或無力感是我們口出怨言的主要原因，這個動作接著就變成了一種習慣。網外的抱怨會滲透到你的數位溝通裡，打開一道入口，通往看似無窮無盡的閱聽大眾。在這個變遷中的現代化世界裡，要做個領導人，當務之急就是要改掉抱怨的習慣。
減少抱怨
諷刺的是，減少抱怨的第一步，是向外找尋抱怨的促成者與影響者，不必看得太遠─這些人就在我們周圍。根據高特曼機構1（Gottman Institute）的一份調查顯示，在所有的對話中，鼓勵的話與批評的話的數量是一比六。因此，每聽到一句「做得好！」就會有六句「你為什麼不能跟你的哥哥╱弟弟看齊？」、「他不聽」、「你每次這麼做都會惹毛我」、「你從來都不」、「他們沒搞懂」、「你不能」之類的說法。
接下來這個星期，密切注意你的生活中有誰經常在嘮叨。一般人平均每天抱怨十五到三十次，以此做為基準，留心傾聽那些每二十四小時就會抱怨超過二十次的人。你若能限制自己與抱怨大王接觸的機會，就是往減少抱怨的正確方向踏出很棒的一步（在第15-17章討論如何讓自己身邊圍繞著很棒的人時，會有一個主題對此有更多說明）。這個建議也可以應用在網路上。看看電子郵件、聊天室、社群媒體等等，不難在其中找到抱怨大王。此外，也要記住一件事情，在網路外會抱怨的人，通常也會上網抱怨。
如果負面思考的核心區域就落在你的直系家庭裡，那麼你的工作會困難一點。在這種情況下，你必須先把重心放在自己身上，讓變得正向的你來影響他們的行為（假以時日！）。從減少你每天發出抱怨的次數開始做起。理想上，你會做到不再抱怨為止，但這需要練習與時間，而啟動抱怨減量的過程，則是關鍵所在。
提出解決方法
提出解方而非問題，是一個很好的基本原則。特別是，如果你發現自己或其他人正在抱怨，快懸崖勒馬，因為這麼做徒然使自己成為抱怨問題的一環。反之，提出一些解決方法，或更好的是為某個解決方案貢獻一己之力。不管我們怎麼想，大多數人都不想聽我們的抱怨，他們身上已經背負著自己的問題，而這才是他們更關心的事情！當你問候某個人的時候，你真的想要聽到對方說他╱她有多麼痛恨自己的老闆嗎？不，你不想。這不表示你是個冷漠的人，只是人性使然。
不要加入負面思考合唱團跟著唱和，致使別人罹患慢性抱怨症。今天，你承受了某個人的負擔，對此人的未來並無任何助益。就好比古老諺語所說的：「給人一條魚，你只是餵飽了他今天；教人如何釣魚，你則是餵飽了他一輩子。」若要改善周遭人的生命，最好的方法是讓自己快樂─你的積極會影響其他人。保持樂觀的態度，採取專門的行動去改變不利的局面。與其只是對抱怨者表示支持，不如提供某個問題的可能解決方法。約翰?伍戴爾（John Woodall）的父親是一位牧師，他總是喜歡說：「不要等到人死了，才在喪禮上送出鼓勵的玫瑰，趁著今天就這麼做吧！」
樂觀也能給健康帶來額外的好處，使人：
?平均壽命多九 ? 五年。
?罹患心臟疾病的機率少9%。
?血壓比平均值低5%。
遇到挑戰時，想想這句西班牙格言：「es parte del paseo」，意思是「這都是過程中的一部分」。在留下數位足跡的時候，抱持著這樣的心態尤其重要。我們並不想要在身後拖著充滿抱怨與負面評論的軌跡，如果悲觀主義四處散落在你的數位軌跡上，他們會在今天以及往後的日子拙劣地如數奉還。最令人心酸的是，抱怨會腐蝕我們此時此刻的領導能力，如果你已經在扮演領導角色，便必須假設你在網路上與網路外所做的任何事情，最終都會被現在與未來的跟隨者所吸收消化。你若有抱怨的習慣，不是遭到跟隨者的遺棄，因為人們喜歡跟著能燃起希望的人；就是擁有一大票慢性抱怨者。這兩種下場對你都沒有好處，你也不會是個有效的數位領導人。
若你跟大多數人沒有兩樣，那麼，你正處在培養領導技能與群眾基礎的過程中。隨便誰都會抱怨或批評，但提出解方者，才是正在做不同思考並成為領導人的人，他們的數位遺產最後將因發洩怒氣脫穎而出。讓我們來看幾個例子，其中的主人翁因為發出數位抱怨招致不良後果，學到慘痛的教訓。
編／譯者：曹嬿恆
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：14.8*21
頁數：336
出版地：台灣
商品訊息特點- 作者：艾瑞克．奎爾曼
追蹤
- 譯者：曹嬿恆
- 出版社：麥格羅希爾
出版社追蹤
- 出版日：2012/9/22
- ISBN：9789861578903
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!（中央社記者王靖怡、陳渝涵台北18日電）2016「MOD微電影暨金片子創作大賽」今天頒獎，金馬影后楊貴媚與導演鄭文堂擔任評審，稱讚作品讓人驚豔。由社會組「冥王星圖」奪首獎、獲新台幣100萬元。
「MOD微電影暨金片子創作大賽」由中華電信主辦、台北市電影委員會與愛爾達電視合辦，下午在台北舉行頒獎典禮，參賽作品總計344件，分為社會組、校園組與金片子組，決賽共39件入圍，其中不少作品出自18歲以下參賽者之手，並由年輕演員演出。
看到這些後起之秀作品，擔任評審的楊貴媚與鄭文堂直呼驚豔，鄭文堂笑嘆年輕時不見得能拍出同樣水準的片子，楊貴媚大讚參賽者思維創新，用細膩情感表現社會觀察。
評審、導演葉天倫表示，台灣不缺乏創意人才，許多好作品讓他一再回放觀看，「假以時日，也許真能出現下一個李安」，坦言台灣影劇環境不易生存，勉勵參賽者要保持熱忱堅持下去。
奪首獎的「冥王星圖」描述一名厭倦生活現狀的護士，因一封信與病人產生交集，鄭文堂說，「冥王星圖」讓觀眾跟著主角步伐，體會醫院裡生老病死狀態，劇本精細。
最佳男演員獎是「課後輔導」廖欽亮以對學生產生情愛的老師一角奪下；最佳女演員角獎由「真心話」劉宇菁獲得。講述單親家庭生活的「電梯上樓」獲最佳劇本獎與愛爾達劇本合作獎，能與愛爾達電視台合作，將作品延續拍攝成5集的短劇。1051118鉅亨台北資料中心
台北?11月21日 交易日
◆近3日融資餘額增加前30名
11/21 11/16
代碼 股票名稱 融資增加 融資餘額 融資餘額
3481 群創 5170 229313 224143
2499 東貝 4499 17328 12829
8112 至上 4191 53013 48822
00672L 元大S&P原油正2 3897 28663 24766
1310 台苯 3478 30436 26958
2313 華通 3120 62451 59331
1718 中纖 3060 47804 44744
2352 佳世達 1858 61194 59336
00653L FB印度正2 1801 5106 3305
2605 新興 1679 6648 4969
2915 潤泰全 1662 20227 18565
2615 萬海 1453 20280 18827
5880 合庫金 1423 13508 12085
1314 中石化 1408 90244 88836
1455 集盛 1385 30689 29304
1309 台達化 1364 11247 9883
3406 玉晶光 1321 9024 7703
1216 統一 1292 5781 4489
00665L FB H股正2 1261 11656 10395
3231 緯創 1235 19258 18023
2303 聯電 1179 74032 72853
9939 宏全 1115 4948 3833
8105 凌巨 1096 28904 27808
00641R FB日本反1 1076 6827 5751
2330 台積電 1045 12856 11811
2498 宏達電 979 33260 32281
6282 康舒 971 14716 13745
2613 中櫃 947 2745 1798
6108 競國 921 5431 4510
1603 華電 913 8728 7815
◆近3日融資餘額減少前30名
11/21 11/16
代碼 股票名稱 融資減少 融資餘額 融資餘額
00637L 元大滬深300正2 -25190 347198 372388
3474 華亞科 -18172 204 18376
2409 友達 -6418 216710 223128
00633L FB上証正2 -6191 164816 171007
00634R FB上証反1 -5452 13528 18980
00632R 元大台灣50反1 -3417 423712 427129
2301 光寶科 -2686 2314 5000
2888 新光金 -2166 84772 86938
00642U 元大S&P石油 -2096 17567 19663
6116 彩晶 -2005 11024 13029
2371 大同 -1484 236321 237805
4725 信昌化 -1293 6054 7347
2823 中壽 -1275 13301 14576
2002 中鋼 -1261 11333 12594
2603 長榮 -1240 28285 29525
3514 昱晶 -1185 49910 51095
3686 達能 -1141 26056 27197
2609 陽明 -1082 26478 27560
2606 裕民 -1045 11427 12472
00655L 國泰中國A50正2 -1016 4942 5958
2206 三陽工業 -1015 54419 55434
3383 新世紀 -941 11245 12186
2311 日月光 -940 14874 15814
2317 鴻海 -933 62429 63362
2020 美亞 -927 7452 8379
00631L 元大台灣50正2 -899 6586 7485
2611 志信 -881 8032 8913
3576 新日光 -858 71547 72405
2834 臺企銀 -780 42822 43602
4934 太極 -759 31484 32243
◆近3日融券餘額增加前30名
11/21 11/16
代碼 股票名稱 融券增加 融券餘額 融券餘額
2499 東貝 6596 6596 0
2409 友達 2298 13905 11607
2515 中工 1897 2152 255
00637L 元大滬深300正2 1856 10749 8893
3406 玉晶光 1173 4258 3085
8105 凌巨 1151 2889 1738
00633L FB上証正2 1101 9939 8838
3514 昱晶 1045 9639 8594
2612 中航 988 1275 287
2371 大同 962 14849 13887
1312 國喬 945 2268 1323
1310 台苯 906 2223 1317
3481 群創 872 3433 2561
8112 至上 853 6231 5378
2439 美律 811 6392 5581
2069 運錩 810 1267 457
1305 華夏 659 4264 3605
2834 臺企銀 549 882 333
2317 鴻海 462 6349 5887
2615 萬海 451 995 544
2344 華邦電 402 969 567
4984 科納-KY 400 753 353
2606 裕民 366 933 567
1605 華新 314 4679 4365
1309 台達化 303 372 69
3519 綠能 293 3526 3233
1455 集盛 291 730 439
3038 全台 290 382 92
3545 敦泰 286 3515 3229
00672L 元大S&P原油正2 257 558 301
◆近3日融券餘額減少前30名
11/21 11/16
代碼 股票名稱 融券減少 融券餘額 融券餘額
2031 新光鋼 -3053 5520 8573
2328 廣宇 -3005 13842 16847
2448 晶電 -1187 9003 10190
3702 大聯大 -765 3360 4125
2353 宏碁 -739 4261 5000
3054 立萬利 -570 4780 5350
4958 臻鼎-KY -567 608 1175
6209 今國光 -478 731 1209
2345 智邦 -477 7148 7625
2444 友旺 -460 65 525
00632R 元大台灣50反1 -446 1826 2272
2108 南帝 -420 8 428
3005 神基 -345 3003 3348
2498 宏達電 -323 19763 20086
2419 仲琦 -311 1054 1365
4915 致伸 -296 1428 1724
2881 富邦金 -285 7381 7666
3059 華晶科 -261 186 447
2303 聯電 -252 2154 2406
2332 友訊 -239 111 350
2379 瑞昱 -231 1454 1685
4935 茂林-KY -227 253 480
1568 倉佑 -222 773 995
6153 嘉聯益 -213 480 693
2356 英業達 -209 893 1102
2023 燁輝 -208 888 1096
2485 兆赫 -188 1666 1854
4142 國光生 -185 2986 3171
6116 彩晶 -183 916 1099
1712 興農 -183 1361 1544
下面附上一則新聞讓大家了解時事尼克球星「甜瓜」Carmelo Anthony在21日出戰老鷹時手感火燙，以超過5成的命中率拿下全場最高31分，率領球隊以104比94在主場快意贏球。
Anthony本場比賽22投12中，三分球投8中4，並且屢屢在高難度的出手下進球，不斷澆熄老鷹的反撲氣焰。
尼克先發中鋒Joakim Noah因病無法出賽，頂替的Kyle O’Quinn出賽16分鐘便相當有效率地拿下8分8籃板，2年級生Kristaps Porzingis攻下19分11籃板，「飆風玫瑰」Derrick Rose則是14分7助攻。
老鷹全場以內線組合Paul Millsap和Dwight Howard表現最佳，前者拿下19分7籃板，Howard則是有18分18籃板將近雙二十的演出。
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Orlando Magic's Damjan Rudez drives past Milwaukee Bucks' Giannis Antetokounmpo during the first half of an NBA basketball game Monday, Nov. 21, 2016, in Milwaukee. (AP Photo/Morry Gash)
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Associated Press | 拍攝者 Morry Gash
2016年11月22日週二 台北標準時間上午10時21分
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